眼健康是國民健康的重要組成部分，涉及全年齡段人群的全生命周期。通過歷年的“愛眼日”宣傳活動，極大的普及了全民眼健康科學知識，提高了人民群眾愛眼、護眼意識，推動了我國防盲治盲和眼健康工作的發(fā)展。今年“全國愛眼日”我院以“全民愛眼，從我做起”為口號開展“愛眼日”宣傳活動。

6月6日上午，濱州市人民醫(yī)院眼科醫(yī)護人員在東院區(qū)門診大廳，為大家免費進行裂隙燈顯微鏡、眼壓、驗光等眼部檢查，并現(xiàn)場為大家答疑解惑。

全民愛眼重點內(nèi)容有：

1.關注兒童少年眼健康

兒童青少年強化愛眼意識，積極關注自身視力變化，聽從家長、老師醫(yī)生的建議，養(yǎng)成科學、健康的用眼習慣，做到每用電子產(chǎn)品30-40分鐘，望向6米外遠處或者閉眼休息10分鐘，端正讀寫姿勢與坐姿（一尺一拳一寸），做到一增一減（增加戶外活動，減少持續(xù)近距離用眼時間）。

家長帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好習慣，增加戶外活動和鍛煉，建議每天2小時可間斷的戶外陽光暴露時間，控制電子產(chǎn)品使用，保障學生每天8小時以上睡眠時間和均衡營養(yǎng)，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預。

定期醫(yī)療機構全面眼部檢查，規(guī)范診斷治療，制定合理的防控方案。

2.關注老年人健康

老年人要加強健康保護意識，積極關注自身健康，不畏病，不懼查，不拖延，科學營養(yǎng)飲食，保證良好睡眠，及早發(fā)現(xiàn)眼部異常，聽取專業(yè)建議，采取科學治療方案。

老年人應每半年行眼部檢查，進行白內(nèi)障、眼底病等知識普及和病變篩查。了解慢病知識，“防盲防慢病”，普及白內(nèi)障手術，重現(xiàn)年輕“視”界。

（眼科 畢馨月）